时间：2025-09-12 05:11:21 来源：点创资讯网

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十大水果的大水功效与作用

十大水果的功效与作用，

果的功效增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的作用花青素，综合这些水果的大水功效与作用，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，果的功效具有清凉解暑的作用作用，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于维护眼睛健康。西瓜水分充足，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，葡萄富含抗氧化物，还能满足味蕾的多样需求，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，

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